فوائد الأفوكادو، الأفوكادو من الفاكهة الشهيرة التى اشتهرت بارتفاع سعرها ولها مذاق مميز ولها استخدامات علاجية وتجميلية عديدة.
وفوائد الأفوكادو، عديدة لقيمتها الغذائية العالية فهى تحتوى على عناصر غذائية مهمة وينصح بها الخبراء دائما للحفاظ على صحة الكبار والصغار.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الأفوكادو من الفاكهة الاستوائية الشهيرة التى لها مذاق مميز ولا يقاوم وعشاقها كثيرون خاصة عند تقديمه عصير سموزى بالمكسرات، كما يقدم الافوكادو كمقبلات وفى السلطة ولها فوائد علاجية عظيمة لذا يجب تناوله على فترات رغم ارتفاع سعره وذلك لأهميته للصحة.
وأضافت منى، أن الأفوكادو له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الدهون الصحية وأحماض الأوميجا 3 والبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ب ونسبة عالية من الألياف والبروتينات.
وتابعت، أن من فوائد الأفوكادو التى تدفعنا لتناوله:-
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أن فوائد الافوكادو لا تقتصر على الفوائد العلاجية فقط، بل له فوائد تجميلية أيضا حيث يستخدم فى الوصفات الطبيعية الخاصة بالبشرة والشعر لقدرته العظيمة على الترطيب كما يعيد جمال ونضارة البشرة.
ونقدم لكم من خلال موقع ( فيتو )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب ، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر ، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة ، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري ، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.