فوائد الموز، الموز من الفاكهة الشهيرة التي تتواجد طوال العام، وغير مرتبطة بمواسم، وله عشاق كثيرون من الكبار والصغار لنكهته المميزة.
وفوائد الموز، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم ووأبرزها الحديد.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الموز من الفاكهة المميزة التى له نكهة مميزة لا تقاوم ويستخدم في عمل الحلوى والعصائر اللذيذة حيث يمكن تقديمه كحلوى صحية ومغذية وهو مقوي جيد للمناعة خاصة إذا تم تقديمه للصغار على الريق مع الزبادي.
وأضاف السيد، أن الموز له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين سي والبوتاسيوم والماغنسيوم ونسبة عالية من البروتينات ومضادات الأكسدة.
وحذر الدكتور أحمد السيد، من الإفراط في تناول الموز، لأنه قد يسبب الحساسية للصغار والكبار كما يمكن أن يسبب مشاكل المعدة، لذا يجب الحذر عند تناول الموز وعدم الإفراط في تناوله.
وتابع، أن من فوائد الموز التى تدفعنا لتناوله باستمرار:-
ونقدم لكم من خلال موقع ( فيتو )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب ، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر ، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة ، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري ، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.