فوائد التوت، التوت من الفاكهة الموسمية التى لها عشاق كثيرون وهو يعتبر فاكهة شعبية بسعرها البسيط كما تنتشر أشجار التوت فى كل مكان.
وفوائد التوت، عديدة ورغم انتشار التوت وانخفاض سعره إلا أن قيمته الغذائية عالية وله أنواع عديدة وينصح الخبراء بتناوله باستمرار.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن التوت من الفاكهة الشهيرة التى لها شكل مميزة وأنواع عديدة وله مذاق لا يقاوم يعشقه الكبار والصغار وهو من الفصيلة الوردية واشتهر بقيمته الغذائية العالية، ويدخل فى صناعة الأدوية للونه المميز وكذلك مذاقه، كما يساعد في تقوية المناعة والحماية من السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
وأضاف السيد، أن التوت له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والفسفور والزنك والسيلينيوم وفيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ه ونسبة عالية من الألياف والبروتينات والكربوهيدرات والثيامين والنياسين وحمض الفوليك وفيتامين ك.
وتابع، أن من فوائد التوت، التى تدفعنا لتناوله يوميا طوال موسمه:-
ونقدم لكم من خلال موقع ( فيتو )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب ، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر ، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة ، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري ، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.