فوائد الحلبة، اجعليه مشروبا ضمن روتينك اليومي مدونة الساكت

فوائد الحلبة، الحلبة من النباتات الشهيرة التى تقدم كمشروب دافيء عرف منذ القدم وكان يستخدم فى الطب القديم لفوائده العلاجية العظيمة.

وفوائد الحلبة، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وتدخل فى صناعات الأدوية ومستحضرات التجميل.

والحلبة مشروب مميز يقدمه المصريون بطرق مختلفة وعادة يقدم مع العسل الأسود فهى فعالة فى علاج أنيميا فقر الدم وكذلك تغذية المرأة عقب الولادة وادرار لبن الرضاعة.

أهمية الحلبة

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الحلبة من البقوليات الشهيرة التى جرت العادة على استخدامها كمشروب دافيء علاجى له مذاق مميز وعرفه المصريون منذ القدم، وكانت تستخدم فى الطب النبوى والطب القديم وحاليا تدخل فى صناعة بعض الأدوية ومستحضرات التجميل.

عناصر غذائية مهمة موجودة في الحلبة

واضاف السيد، أن الحلبة لها قيمة غذائية عالية، لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الجسم، مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك والسيلينيوم ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.

فوائد الحلبة

وتابع، أن من فوائد الحلبة التى تدفعنا لتناولها:-

• تقوى مناعة الصغار والكبار لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
• فوائد الحلبة عديدة فى مجال التجميل فهي تعزز من جمال البشرة حيث تغذى البشرة وتزيد من نضارتها وإشراقتها، وأيضا تستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تقضى على جميع مشاكل البشرة.
• تساعد فى خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم ما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
• تساعد في الوقاية من السرطان لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة.
• تستخدم فى علاج النحافة وقلة الوزن وليس كمشروب حارق للدهون.
• مشروب الحلبة مشروب نسائى مهم لتغذيتهن، كما يسهل الولادة، فالحلبة تزيد من تقلصات الرحم، مما يجعلها تعمل على تسهيل عملية الولادة، لكن لا ينبغي أن يتم تناولها بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قبل الأوان، الأمر الذي قد يتسبب في الإجهاض.
• مهمة فى علاج قرحة المعدة، لأنها تساعد في تقوية بطانة.
• تساعد في علاج أنيميا فقر الدم فى حالة تقديمها مع العسل الأسود، وذلك لأنها تحفز الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء، لاحتوائها على الحديد وفيتامين k وحمض الفوليك.

ونقدم لكم من خلال موقع ( فيتو )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب ، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر ، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة ، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري ، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.