يحتفل العالم اليوم الجمعة باليوم العالمي للماء الذي يوافق 22 مارس من كل عام، وهو اليوم الذى اختارته الأمم المتحدة للتأكيد على أهمية الماء وضرورة الحفاظ عليه وترشيد استهلاكه.
الماء حياة بدونه لا يستطيع الإنسان العيش على وجه الأرض، لذا يجب الحفاظ على موارده من التلوث، وجاء عنوان موضوع يوم الماء العالمي 2024، “الماء من أجل السلام”، وذلك للحث على ضرورة التعاون الدولي لحماية مصادر المياه العذبة من التلوث وتغير المناخ والحفاظ عليها وترشيد استهلاكها، حفاظا على البشرية.
والماء مهم للإنسان فهو مكون رئيسي في جسم الانسان، وبدون تناوله تحدث مضاعفات خطيرة للإنسان قد تصل إلى حد الوفاة، لذا يجب المواظبة على شرب الماء بانتظام يوميا حفاظا على الصحة.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن شرب الماء حياة فهو يساعد فى عمل جميع أجهزة الجسم ويعزز من صحة الإنسان لذا يجب شرب الماء بمعدلات جيدة يوميا حفاظا على الصحة.
وأضافت استشاري التغذية العلاجية، أن من فوائد شرب الماء، الآتي:
وأضافت الدكتورة منى أيمن أن الماء أيضا مهم لصحة الصغار كثيرا ومن فوائد شرب الماء للأطفال الآتي:
وتابعت، أن الحوامل أيضا من الفئات التى تحتاج الانتظام على شرب الماء حفاظا على استقرار الحمل وصحة الجنين، ومن فوائد شرب الماء للمرأة الحامل:
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أنه يجب تناول 2 لتر ماء يوميا، وفي الصيف يمكن تناول 3 لتر وهذه الكمية للكبار والحوامل أما الأطفال على حسب حاجتهم وتكون معدلات شرب الأطفال للماء، منذ اتمامهم العام الأول يجب تناولهم 2 كوب ماء، وعند اتمامهم 4 سنوات يجب تناولهم 4 كوب وتزداد الكمية كلما زاد عمرهم، وذلك حفاظا على الصحة.
ونقدم لكم من خلال موقع ( فيتو )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب ، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر ، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة ، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري ، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.