7 نصائح من هيئة الدواء للحماية من السكتة

2024-01-06 12:15:48 (اخر تعديل 2024-01-06 12:15:48 )

السكتة الدماغية أو جلطة المخ تحدث عندما يتعرض مخ الإنسان إلى انقطاع الدم وعدم وصول الدم بشكل كاف له.

ووجهت هيئة الدواء المصرية عددا من النصائح للوقاية من السكتة الدماغية منها:
١-اتباع نظام غذائي صحي.
٢-ممارسة النشاط البدني بانتظام.
٣-متابعة مستويات السكر في الدم.
٤-الإقلاع عن التدخين.
٥-متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول " طبقًا لتعليمات الطبيب".
٦-التحكم في التوتر والعصبية.
٧-إنقاص الوزن.

كيف تحدث السكتة الدماغية

وتحدث السكتة الدماغية عند تعرض الانسان الى انقطاع مفاجئ في الدم الذي يصل الي الدماغ، وعندما ينقطع تدفق الدم ولا يحصل الدماغ على الأكسجين والغذاء الذي يحتاجه وفي دقائق تموت خلايا الدماغ.

وأكدت منظمة الصحة العالمية، أن السكتة الدماغية تعتبر ثاني سبب رئيسي للوفاة وثالث سبب رئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم.

ونصحت منظمة الصحة العالمية بأنه يمكن الحماية وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، من خلال عدد من النصائح منها:

١-مراقبة ضغط الدم

٢-السيطرة على الكوليسترول

٣-الحفاظ على مستويات ضمن المعدل الطبيعي للسكر في الدم

٤- اتباع نمط حياة نشيط ٥-اتباع نظام غذائي صحي

٦-الحفاظ على مؤشر كتلة جسم سليم

٧- الإقلاع عن التدخين

٨- استشارة الطبيب حول سبل الوقاية من السكتة الدماغية.

وتمثل السكتة الدماغية خطورة كبيرة يمكن أن تسبب الوفاة وقد تسد السكتةُ شريانًا وتمزق وعاءً دمويًا دماغيًا ويمكن أن تؤدي السكتة إلى مضاعفات مثل فقدان البصر أو النطق أو الشلل، أو الاضطراب.

ارتفاع ضغط الدم وتعاطي التبغ من أهم مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية

ويعتبر ارتفاع ضغط الدم وتعاطي التبغ من أهم مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لكنها مخاطر قابلة للتعديل، فقد كان من الممكن إنقاذ 40% ممن تُوفوا بالسكتة بتنظيم ضغط الدم لديهم وترتبط 40% من الوفيات الناجمة عن السكتة بين مَن هم دون 65 عامًا بالتدخين.

ومن ضمن أسباب أمراض القلب وجود ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعًا جدًا (140/90 مليمتر زئبق أو أكثر)، ما يقرب من نصف المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم غير مدركين حاليًا لحالتهم الصحية وهو مرضٌ شائع ولكنه يمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يُعالَج.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.