مشروب مميز ولذيذ وسهل التحضير، طريقة عمل آيس تي
طريقة عمل آيس تى الخوخ، الآيس تي أو الشاي المثلج كما يعرف، من المشروبات الباردة التي لها عشاق كثيرون لمذاقها المميز.
وطريقة عمل آيس تى الخوخ، سهل وبسيط ويباع جاهزا ولكنه مكلف، لذا تفضل ربات البيوت تحضيره فى المنزل بمكونات بسيطة.
وتقدم الشيف نيفين عباس، طريقة عمل آيس تي الخوخ.
مكونات عمل آيس تى الخوخ:-
4 باكيت شاي فتلة بالخوخ
2 كوب عصير خوخ
4 أكواب ماء مغلي
سكر حسب الرغبة
مكعبات ثلج
شرائح خوخ
طريقة عمل آيس تي الخوخ:-
- يوضع الشاي مع الماء المغلي مع السكر ويقلب حتي يذوب.
- يترك الشاي منقوع لمدة ساعة.
- يصفي الشاي ثم يوضع علي عصير الخوخ.
- توضع شرائح الخوخ ويترك بالثلاجة حتي يبرد.
- يوضع في أكواب التقديم مع الثلج ويقدم.
أهمية الخوخ
الخوخ مضاد قوى للأكسدة، كما أنه غني بالفيتامينات المهمة ومصدر مهم جدًّا من مصادر البوتاسيوم، حيث يحافظ على سوائل الجسم ويقلل تأثير الصوديوم الضار خاصة في الصيف ويقلل الشعور بالعطش في رمضان، ويحافظ على صحة القلب والعضلات والأوعية الدموية والمفاصل والرئتين والكليتين.
الخوخ ومرض السكر
والخوخ آمن تماما على مرضى السكر، ويزيد من حساسية الإنسولين، كما أنه يطرد الدهون الضارة والسموم من الجسم ويحسن الوظائف النافعة.
فوائد الخوخ للريجيم
والخوخ له مفعول السحر فى فترات الريجيم، لأنه قليل السعرات الحرارية، وغني بالألياف الغذائية، كما أنه يمنح إحساس بالشبع ويهضم الطعام جيدا ويساعد في انتظام حركة الأمعاء، كما أنه يقضي على الإمساك، لذا يجب تناول عصير البرتقال بالخوخ يوميا حفاظا على الصحة.
القيمة الغذائية الموجودة في الخوخ
يحتوي الخوخ على كميّة من الألياف والبروتين، والسكريات الطبيعية، بالإضافة إلى عناصر مهمة للجسم كالبوتاسيوم، والحديد، والنياسين، وفيتامينات (أ، ج، و، ك) والّتي تعمل على تنظيم عمل الجسم، كما أنّ الخوخ من الفواكه قليلة المحتوى من السعرات الحرارية، لذا فهو يساعد على الشعور بالشبع بسرعة، الأمر الّذي يجعل منه إحدى الوسائل الفعّالة المتبعة في إنقاص الوزن.
ونقدم لكم من خلال موقع ( فيتو )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب ، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر ، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة ، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري ، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
