عشبة قديمة وأسعارها بسيطة ومهمة للصحة، اعرفى
فوائد الميرمية، الميرمية من الأعشاب الشهيرة التي عرفت على مدار التاريخ ولها رائحة مميزة ومذاق سكرى يفضله البعض وتقدم كمشروب دافئ.
وفوائد الميرمية، عديدة لقيمتها الغذائية العالية واشتهرت بفاعليتها فى علاج آلام المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي، ومهمة للنساء.
وقالت الدكتورة منى أيمن استشاري التغذية العلاجية، إن الميرمية من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق مميز ونكهة قوية، وتقدم كمشروب علاجي وكانت تستخدم فى الطب القديم لعلاج مشاكل المعدة وتدخل فى صناعة بعض الأدوية.
عناصر غذائية مهمة موجودة في الميرمية
وأضافت استشاري التغذية العلاجية أن الميرمية لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك ونسبة عالية من الألياف والبروتينات والكربوهيدرات والمنجنيز وحمض الفوليك.
محاذير تناول الميرمية
وتابعت، أن الميرمية لها فوائد عظيمة ولكن غير مسموح بتناولها لجميع الفئات، حيث لا يجوز الإفراط في تناولها لمرضى السكر لأنها تعرضهم لهبوط السكر بالدم بشكل كبير وسريع لذا يجب عند تناولها ضبط جرعات دواء السكر، كما أنها خطر على الحوامل لأنها تزيد من فرص حدوث الإجهاض، كنا أنه خطر المرضعات لأنه تقلل من إدرار حليب الثدي.
فوائد الميرمية
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، استشاري التغذية العلاجية أن من فوائد الميرمية:-
- تساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق.
- تساعد في الوقاية من الزهايمر.
- تساعد في الوقاية من جميع الأمراض السرطانية لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية، وهي تحمي من سرطان الجلد.
- تساعد في علاج مشاكل المعدة والقولون.
- تحارب الالتهابات والتقرحات التي قد تصيب الأطفال.
- تخفف من حدة أعراض الربو.
- تعالج تساقط الشعر وتزيد من طوله وكثافته.
- تساعد في علاج السيلوليت الذي يؤثر على مظهر الجسم.
- تخفض مستوى الكوليسترول بالدم وبالتالي تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.
- تخفض مستوى السكر بالدم.
- تخفض مستوى الضغط بالدم.
- تساعد في علاج أعراض الحساسية.
- تساعد في التخلص من مشكلات الكبد.
- تعزز القدرات الذهنية وتنشط المخ وترتفع معدلات التركيز والذكاء.
- تحارب الشيخوخة وأعراضها لأنه تعمل على تجديد الخلايا بالجسم.
- تساعد في علاج آلام الدورة الشهرية.
- تنظم إفراز الهرمونات بالجسم.
- تعمل على تخفيف أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة.
- تزيد الخصوبة لدى المرأة كما أنها ترفع من معدلات هرمون الاستروجين وبالتالي قد يزيد من حجم الثدي.
- تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويخفف من آلام المعدة.
- تعالج الإمساك لأنها تنظيف القولون وتنظم عملية الهضم وتطرد السموم من الجسم.
- تحافظ على نضارة البشرة وتعزيز جمالها وتحافظ على شبابها.
- تساعد في علاج الالتهابات بالجسم.
- تقوي المناعة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
ونقدم لكم من خلال موقع ( فيتو )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب ، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر ، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة ، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري ، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
