فوائد الأفوكادو، الأفوكادو من الفاكهة الشهيرة التي تباع بمبالغ عالية، ورغم ذلك يحرص البعض على شرائها حيث تقدم كعصير مميز وتضاف لأنواع السلطة المختلفة.
وفوائد الأفوكادو، عديدة حيث يحتوي على قيمة غذائية عالية وكذلك يحتوى على الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشاري التغذية العلاجية، إن الأفوكادو من فصيلة الغاريات وهو يزرع في أمريكا الاستوائية ونال شهرة واسعة على مستوى العالم نتيجة مذاقه المميز، ويمكن تقديمه كنوع من أنواع المقبلات ويضاف للسلطة.
وأضافت منى، أن الأفوكادو من الفاكهة غالية الثمن التى لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الأوميجا 3 وفيتامينات أ وسي وب والبوتاسيوم ونسبة عالية من الألياف والبروتينات والكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون المشبعة الصحية، لذا يجب تناوله حفاظا على الصحة.
وتابعت، أن هناك فوائد علاجية عديدة للافوكادو، تدفعنا لتناوله باستمرار، ومن فوائد الأفوكادو:
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
