فوائد الكاجو، الكاجو من المكسرات الشهيرة التي لها عشاق كثيرون لأن مذاقه لا يقاوم ويستخدم كتسالٍ أو لتزيين الكيك والحلوى.
وفوائد الكاجو، عديدة لأنه يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح به الخبراء دائما خاصة للصغار حفاظًا على صحتهم.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشاري التغذية العلاجية، إن الكاجو مثله مثل المكسرات الأخرى له مذاق مميز وقيمة غذائية عالية، ويتميز بمذاقه الذى لا يقاوم لذا يزداد الإقبال على تناوله، وينصح بتناوله للاستفادة منه.
وأضافت منى، أن الكاجو مميز ومهم للصحة ولكن لا يجوز الإفراط في تناوله لأنه غنى بالسعرات الحرارية وبالتالى يعمل على زيادة الوزن، ويفضل تناوله نيئا وخالى من الملح، كما أنه ممنوع على مرضى الحساسية الذين يتحسسون من المكسرات.
وتابعت، أن الكاجو له قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف الغذائية والبروتين والكربوهيدرات هذا بالإضافة إلى الأحماض الأمينية أوميجا 3.
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أن من فوائد الكاجو:
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
