فوائد الكركديه البارد، يقاوم نزلات البرد
فوائد الكركديه البارد، الكركديه البارد من العصائر الشعبية المصرية الشهيرة التى تقدم عادة فى شهر رمضان المبارك وغيره على مدار العام.
وفوائد الكركديه البارد، عديدة، حيث اشتهر بفاعليته فى خفض الضغط المرتفع ما يعزز من صحة القلب، وينصح به الخبراء.
القيمة الغذائية الموجودة في الكركديه البارد
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الكركديه من الأعشاب الشهيرة والمهمة لصحة الجسم لقيمتها الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي ما يجعله مهم في علاج أنيميا فقر الدم، كما يحتوى على الكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
فوائد الكركدية البارد
وأضاف السيد، أن فوائد الكركديه البارد لا تقتصر عند حد انخفاض ضغط الدم المرتفع، بل له فوائد أخرى عديدة، ومن فوائد الكركدية البارد:-
- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم.
- يقلل من أعراض سن اليأس لدى النساء وأبرزها الهبات الساخنة.
- يخفض مستوى الضغط بالدم.
- يساعد فى علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي الذي يحفز الجسم على امتصاص الحديد.
- يحمي من مخاطر الإصابة بالجلطات.
يعزز من صحة الكبد. - ينظم حركة الجهاز الهضمي وبالتالي يعالج عسر الهضم ويمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.
- يساعد فى إنقاص الوزن لقدرته على تفتيت الدهون ورفع معدلات حرقها بالجسم.
- يحمى من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والتهابات المفاصل وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يساعد فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- يقوى المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- يمنع تكوين الخلايا السرطانية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- مطهر معوى قوى حيث ينظف المعدة ويطرد السموم والبكتيريا منها.
- يعمل كمهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة والهدوء.
- مهم الكبار والصغار فى فصل الصيف لأنه يرطب الجسم.
مخاطر الإفراط في تناول الكركديه البارد
وأكد الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، على ضرورة عدم الإفراط في تناول الكركديه البارد، لأنه يسبب هبوط سريع فى الضغط والسكر بالدم، لذا يجب تناوله بحذر حفاظا على صحة مرضى الضغط والسكر، كما أن الإكثار منه يسبب الصداع والغثيان، وأمراض المعدة، لأنه يزيد من إفراز الأحماض بالمعدة، وبالتالى هو ممنوع على مرضى قرحة المعدة، حتى لا يزيد من إصابتهم، وأيضا يؤثر على خصوبة الرجال.
ونقدم لكم من خلال موقع ( فيتو )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب ، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر ، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة ، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري ، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
