فوائد حب الرشاد، حب الرشاد من الحبوب الكاملة التي لاقت سترة واسعة في الآونة الأخيرة وكثر الإقبال عليه خاصة من قبل متبعة الريجيم لأهمية في فترة الدايت.
وفوائد حب الرشاد، عديدة وكان يستخدم في الطب القديم وحاليا يدخل صناعة العديد من الأدوية، وله قيمة غذائية عالية وينصح به الخبراء.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن حب الرش من الحبوب المهمة التى يجب تقديمها للكبار والصغار لقيمتها الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر المهمة التى يحتاجها الجسم، مثل الحديد والكالسيوم والفسفور والمنجنيز والالياف وفيتامينات سي وأ وب وE، ويجب تناوله من خلال إضافته الزبادى وطبق السلطة.
وأضاف السيد، أن حب الرشاد ممنوع على بعض الفئات منهم:-
وتابع، أن حب الرشاد له فوائد مهمة، ولكن لا يجوز الإفراط في تناوله فيكفي تناول ملعقة صغيرة واحدة يوميًّا ولمدة شهر ليس أكثر من ذلك، لأن الإفراط في تناوله يسبب مخاطر عديدة، مثل:
وأوضح الدكتور أحمد السيد، أن من فوائد حب الرشاد:-
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ،الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني, دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
