فوائد حب الرشاد، حب الرشاد من الحبوب المهنة التي لها قيمة غذائية عالية وانتشرت مؤخرا بعد التعريف بأهميتها للصحة.
فوائد حب الرشاد، عديدة فهى تحتوى على الدهون الصحية كما تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة وينصح الخبراء بإضافتها للأكلات المختلفة.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن حب الرشاد لها فوائد عظيمة تدفعنا لتناولها بإستمرار، ومن فوائد حب الرشاد:-
واضاف السيد، أن حب الرشاد لها قيمة غذائية عالية حيث تحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل المنجنيز والفسفور والكالسيوم والحديد وفيتامينات أ وسي وب ونسبة عالية من الألياف وهى سر فوائدها العلاجية، لذا يجب إضافتها للأكلات المختلفة للاستفادة منها.
وتابع، أنه رغم هذه الفوائد التى ذكرناها لحب الرشاد، إلا أنه لا يجوز الإفراط فى تناولها وذلك لأن الإفراط في تناوله يسبب مخاطر عديدة، مثل:
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أنه الحد المسموح بتناوله احب الرشاد هو ملعقة صغيرة واحدة يوميًّا ولمدة شهر ليس أكثر من ذلك، مع العلم أن حب الرشاد ممنوع على مرضى السكر الذين ينتظمون على العلاج لأنه يسبب انخفاضًا شديدًا في مستويات السكر بالدم ما يسبب مشاكل خطيرة لمرضى السكر، وكذلك الحوامل لأنه يزيد من انقباضات الرحم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ،الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني, دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
