أعراض الاكتئاب، وأنواعه وأسباب الإصابة وطرق

أعراض الاكتئاب، وأنواعه وأسباب الإصابة وطرق

أعراض الاكتئاب، يعرف الاكتئاب بأنه اضطراب نفسي يؤثر على كيفية شعورك وتفكيرك وتصرفاتك وسلوكياتك، وانتشر بشكل لافت للنظر في السنوات الأخيرة، العديد من حالات إصابة الشباب بالاكتئاب، لدرجة أنهم أنهوا حياتهم وفي أماكن عامة، مما لفت الإنتباه لهذا المرض، وأسباب انتشاره بين الشباب.

أسباب الاكتئاب

وأشار الدكتور أحمد فهمي استشاري الطب النفسي، إلى أن الاكتئاب له العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي الى الإصابة به، وهو ما أوضحه في السطور التالية.

Advertisements

العوامل الوراثية:
يلعب الوراثة دورًا في الاكتئاب، حيث يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة به.

العوامل البيئية:
يمكن أن تساهم العوامل البيئية، مثل التجارب المؤلمة أو الضغوط، في الإصابة بالاكتئاب.

كيمياء الدماغ:
تلعب كيمياء الدماغ، وخاصة الناقلات العصبية، دورًا مهمًا في الحالة المزاجية. يعتقد أن اختلال التوازن في هذه الناقلات العصبية، مثل السيروتونين والنورإبينفرين، قد يساهم في الإصابة بالاكتئاب.

عوامل الخطر الأخرى للاكتئاب

بالإضافة إلى العوامل السابقة، يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالاكتئاب، ما يلي:

العمر: يكون الأشخاص في سن 25-44 أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
الجنس: يكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال.
الحالة الاجتماعية والاقتصادية: يكون الأشخاص الذين يعيشون في فقر أو في ظروف اجتماعية واقتصادية صعبة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
الحالة الصحية: يمكن أن تزيد بعض الحالات الصحية، مثل الأمراض المزمنة والألم المزمن، من خطر الإصابة بالاكتئاب.
الاستخدام المفرط لبعض المواد: يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات والكحول إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
التاريخ العائلي للأمراض العقلية: يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الأمراض العقلية، مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب، أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

أعراض الاكتئاب

ويمكن أن يسبب الاكتئاب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك ما يلي:

الشعور بالحزن أو اليأس معظم الوقت.
فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها.
الشعور بالذنب أو الشعور بالنقص أو عدم القيمة.
صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات.
التفكير في إنهاء الحياة.
تغيرات في الشهية أو الوزن.
مشاكل في النوم.
التعب أو الخمول.
آلام الجسم أو الشعور بالمرض.
مشاكل في العلاقات.

وقد تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، وقد تكون حادة أو خفيفة. يمكن أن تؤثر على حياتك اليومية ويمكن أن تجعل من الصعب العمل أو الدراسة أو الحفاظ على العلاقات.

أنواع الاكتئاب

وهناك العديد من أنواع الاكتئاب، بما في ذلك ما يلي:

الاكتئاب أحادي القطب
وهو النوع الأكثر شيوعًا من الاكتئاب. يتميز بنوبات من الاكتئاب تتبعها فترات من المزاج الطبيعي.

الاضطراب الاكتئابي ثنائي القطب
وهو اضطراب مزاجي يتميز بنوبات من الاكتئاب والهوس.

الاكتئاب الموسمي
وهو نوع من الاكتئاب يرتبط بالتغيرات الموسمية، مثل الشتاء.

الاكتئاب ما بعد الولادة
وهو نوع من الاكتئاب يصيب النساء بعد الولادة.

الاكتئاب المرتبط بالأمراض الجسدية
وهو نوع من الاكتئاب يرتبط بحالة طبية أساسية، مثل مرض القلب أو مرض السكري.

الاكتئاب

علاج الاكتئاب

يمكن علاج الاكتئاب بمجموعة متنوعة من العلاجات، بما في ذلك:

الأدوية المضادة للاكتئاب، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم كيمياء الدماغ وتحسين المزاج.
العلاج النفسي، والذي يمكن أن يساعدك في فهم ومعالجة مشاعرك وسلوكياتك.
العلاج بالضوء، والذي يمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب الموسمي.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.